 | Razlike med pohodništvom in trekingom
25. 05. 2021 18:49:19
Naštejemo glavne razlike med tema dvema modalnostma naše najljubše dejavnosti.. hojo.#senderismo#trekking#diferenciassenderismotrekking#caminarcampotraviesa... |
 | Zakaj moramo hoditi po jedi
1. 06. 2021 14:46:28
Hoja po jedi kakšne koristi nam prinaša? Seveda mislim na specifične koristi takoj po glavnem obroku in ne na številne koristi hoje kadarkoli čez dan, o katerih smo govorili v mnogih drugih videih. Raziskuj, če poznaš vse koristi hoje po obrokih.... |
 | Hoja in meditacija. Vsi so koristi aktivne meditacije
4. 06. 2021 14:48:38
Na tem kanalu se ukvarjamo s hojo, pa tudi s tem, kako biti vsak dan boljši na vseh področjih, in v tem videu bomo videli, kako lahko hodimo in meditiramo, poleg vseh pozitivnih učinkov, ki nam jih daje hoja sama, lahko dodamo učinke meditacije bivanja tukaj in zdaj. Sledi mi pri izvajanju te aktivn... |
 | 3 metode za ugotovitev - Si si pronator, supinator ali z nevtralnim odtiskom
14. 06. 2021 16:53:54
Vedeti, kakšen tip odtisa imaš, ti lahko pomaga preprečiti poškodbe in nelagodja. V videu ti povem nekaj domačih načinov, kako lahko ugotoviš svoj odtis, ali bi rad vedel?#pronador #supinador ... |
 | Ali način hoje razkriva tvojo osebnost
21. 06. 2021 16:45:18
Če vemo, kako jo brati, govorica telesa pove mnogo, tako imenovani jezik telesa lahko tistemu, ki zna opazovati, da veliko informacij, način hoje je ena od teh oblik izražanja. Nanj so narejene različne študije, o njih ti povem.... |
 | Camino de Santiago. 1. Potrebna priprava
28. 06. 2021 17:50:29
Ali razmišljaš o tem, da bi naredil Camino de Santiago? Povem ti, kaj ti po moji izkušnji lahko koristi... kako se pripraviš na pot tako fizično kot mentalno, lahko tvojo izkušnjo zelo izboljša.... |
 | Camino de Santiago 2 Kaj vzamemo na pot
2. 07. 2021 16:47:13
Oprema za odhod na Camino de Santiago mora biti dobro premišljena, saj je to tisto, kar bomo nosili na hrbtu več ur na dan. Naj ne manjka ničesar nujnega in naj nič ne štrli. Zmanjšanje teže nahrbtnika na minimum lahko bistveno spremeni našo izkušnjo.... |
 | Camino de Santiago. 3. Kako izbrati našo pot
8. 07. 2021 16:57:50
Camino de Santiago ima mnogo poti, ki jih lahko sledimo, Camino Francés, Vía de la Plata, Primitivo in mnoge druge. Pred vsem toliko raznolikostjo ti povem, kateri so elementi, ki jih moramo upoštevati pri izbiri naše idealne poti, čas, težavnost, cilji, podnebje itd.... |
 | Camino de Santiago. 4. Varnost
16. 07. 2021 18:35:14
Pustim vam nekaj idej o varnosti za tiste, ki se odločijo za pot.Kako skrbeti zase in za svoje stvari med Caminom de Santiago.#CaminodeSantiago#varnostCaminodeSantiago... |
 | Pohodništvo z otroki. Koristi in nasveti
30. 07. 2021 18:22:21
Zakaj ne peljati otroke na pohodništvo? Seveda moramo prilagoditi nekatere stvari in upoštevati druge, vendar so koristi za otroka številne: sensibilizacija za naravo, telesna aktivnost in kakovosten čas z družino. Podam vam nekaj nasvetov, da bo vaš pohod z otroki zelo prijeten in vsi bodo hoteli p... |
 | Kako ustvariti skupino za pohode
14. 08. 2021 09:20:03
Včasih motivacija popusti in ne spoštujemo svojih ciljev pri hoji, takrat so skupine za pohode lahko podpora in nam dajo tisti dodatni sunek, ki ga včasih potrebujemo. Poglejmo, kako ustvariti eno.... |
 | Pohodi večopravilnosti
20. 08. 2021 17:33:04
Pustim vam nekaj idej za pohode, pri katerih poleg hoje in vadbe pridobimo še druge koristi. Se boste lotili katere od njih?#hoditi#pohodi#pohod... |
 | Ideje za polepšanje tvojih pohodov
27. 08. 2021 18:03:25
Dobro je, da naši pohodi niso vedno enaki, raznovrstnost, vključevanje drugih aktivnosti med hojo naredijo vsak pohod unikaten in ne monotona. Pustim vam nekaj idej ....... |
 | Kako se NE dolgočasiti na tekočem traku
12. 09. 2021 11:16:48
Včasih se moramo zateči k tekočemu traku, da nadaljujemo s svojimi pohodi, a bodimo iskreni, tekoči trakovi so monotoni in kmalu postanejo dolgočasni. Pustim vam nekaj idej, kako se ne dolgočasiti in ohraniti tako zdravo navado kot je hojo.... |
 | Anomalije v načinu hoje - Hodiš pravilno?
1. 10. 2021 19:40:17
Nikoli se ne ustavimo in razmislimo, ali hodimo pravilno ali ne, dajemo za samoumevno, da je to zelo enostavno, ampak ... ali si prepričan, da nimaš katere od tako imenovanih anomalij v načinu hoje?#hoditipravilno... |
 | Pilgrims' Way. Velike poti pohodništva in romanja
22. 10. 2021 16:58:57
Ena od velikih poti romanja v Evropi je Pilgrims' Way.#pohodništvo#velikepoti_pohodništva#romanjanje_peš#hoditi#pohodi#pohod#pohodništvo#iti... |
 | Vía Francígena. Velike poti romanja in pohodništva
12. 11. 2021 18:28:06
Danes se bomo poglabljali v eno od velikih romanj, ki jih lahko opravimo: Vía Francígena, imenovano tudi Via Romea Francígena ali Itinerario di Sigerico.Čeprav se njeno ime prevede kot »pot, ki prihaja iz Francije«, je stara pot Vía Francígena vedno začela v britanski katedrali v Canterburyju in se ... |
 | Shikoku Henro. Velike poti romanja in pohodništva
2. 12. 2021 21:28:33
1200 km dolga pot, 88 templjev za obisk, poznaš to japonsko romarsko/ pohodniško pot?https://shikoku-tourism.com/en/shikoku-henro/shikoku-henro#shikoku#shikokuhenro... |
 | Dobrodošli na kanal
9. 12. 2021 15:11:02
Dobrodošli na El Arte de Caminar, kanal posvečen vsemu, kar obkroža aktivnost hoje, koristim hoje tako na fizični kot psihični ravni, idejam za sprehode, ki jih lahko izvedete, romanjim po svetu, različnim vrstam sprehodov, hoji v naravi in še mnogo mnogo več ...... |
 | Hoja nazaj ali hoja vzratno. Koristi za naše telo
10. 12. 2021 17:41:34
V tem videu obrnemo korak, gremo nazaj, da izkoristimo njegove številne koristi. Me sledite?#hojanazaj#hojavoratno#koristihojanazaj#hoja#sprehodi... |
 | Koristi hoje po vodi
16. 12. 2021 17:06:34
Večji poraba kalorij, prijazno do sklepov in varno za izvajanje v kateri koli starosti in stanju fizične pripravljenosti. To so nekatere koristi hoje v vodi.#hojapovodi... |
 | Prednosti in slabosti površin, po katerih hodimo
3. 01. 2022 16:46:13
Važa hoja in tudi po čem hodimo. Različne površine so bolj ali manj prijazne do naših nog in sklepov na splošno. Naredimo pregled.#hojacement#hojaasfalt... |
 | Nasveti za prijetne sprehode
10. 01. 2022 16:44:21
Okolica, hidracija, raztezanje, inovacije in avantura na poteh.#nasvetisprehodi#zanimivisprehodi#sprehodinarava... |
 | Ne pozabi se raztegniti pred hojo
17. 01. 2022 18:04:20
Da, vsi vemo, da to moramo storiti. V tem videu vidimo zakaj in štiri minimalne vaje za raztezanje pred in po tem, ko odidemo na sprehod.#raztezanjehoja#raztezanjesprehodi... |
 | Koristi hoje bosa
24. 01. 2022 18:23:16
Bosa hoja je užitek, tega nihče ne zanika, poleg tega pa nam prinaša številne koristi tako fizične kot čustvene in celo duhovne.#hojabosa#koristihojabosa... |
 | Koristi hoje med menstruacijo
7. 02. 2022 16:33:25
Hoja nam vedno prinaša koristi, med menstruacijo pa ima nekatere specifične, ki nam pomagajo, da se vse počutimo bolje.#hojamenstruacija#hojamestruacija#hojaperiod#koristihojamenstruacija... |
 | Hoja z dodatno težo, hantlami, utežmi za gležnje, telovniki
21. 02. 2022 19:11:03
Ali je dobro ali slabo hoditi z dodatno težo? Kakšne koristi prinaša in katere slabosti?#hojahantlami#hojazdodattezo#hojaglezutezi#koristihorajdodattezo... |
 | Power walking
7. 03. 2022 17:34:15
Kaj je power walking? Kakšni so njegovi razlikovalni elementi od drugih vrst sprehodov?#powerwalking#kajjepowerwalking#kakoizvajampowerwalking... |
 | Hoja s HIIT treningom
21. 03. 2022 19:55:11
Da, obe vadbi se lahko kombinira in dosežemo koristi obeh ... in zelo enostavno je!#hiit#caminatahiit#caminarhiit... |
 | Katera je najboljša ura za hojo
4. 04. 2022 16:07:32
Vedno je dober čas za hojo, vendar če želimo izkoristiti nekatere njene koristi posebej, so nekateri trenutki boljši od drugih...#caminarmañana#caminartarde#caminarhoras... |
 | Okrepitev rok med hojo
18. 04. 2022 16:00:24
Čeprav sprehodi prinašajo številne fizične in mentalne koristi, zanemarijo nekatere mišične skupine, splošno gledano tiste iz zgornjega dela telesa. Za vadbo rok delim nekaj idej.... |
 | Prednosti hoje za otroke
2. 05. 2022 16:53:18
V tem videu bomo videli fizične in psihološke koristi, ki jih otrokom prinaša telesna aktivnost.#obesidadinfantil#sedentarismoinfantil#caminarniños#ansiedadniños#concentracionniños... |
 | Ti manjka sapo pri hoji
16. 05. 2022 17:52:20
Analiziramo glavne vzroke, ki lahko povzročijo, da nam med hojo zmanjka sapo, in vidimo, kako se spopasti s tem problemom.#faltarelaire#quedarsesinaire#disneadelesfuerzo... |
 | Tonifikacija zadnjice s hojo
30. 05. 2022 21:52:09
Strategije in nasveti za še intenzivnejšo tonifikacijo zadnjice med hojo.#tonifikacijazadnjice#krepitvazadnjice#hojazaotrdozadnjico#dvigzadnjice... |
 | Hoja in bolečine v kolenih. Vzrok ali rešitev?
13. 06. 2022 17:13:29
Obstaja veliko možnih vzrokov za bolečine v kolenih, pogledamo nekatere in kako lahko hoja pomaga izboljšati stanje naših kolen ter zmanjšati bolečino.#bolečinavkolenih#bolečinekolen... |
 | Ste za visoke čevlje ali superge za pohodništvo in treking?
8. 07. 2022 22:46:04
Nekateri pravijo, da so za visoke čevlje, drugi za superge, a kakšne so prednosti in slabosti vsakega tipa obutve? Poglejmo...... |
 | Ali res veste, kaj je pohodništvo?
1. 08. 2022 18:49:59
Pohodništvo ni le izhod na sprehod, je veliko bolj popolna izkušnja... danes začnemo serijo videov o pohodništvu, uživajte!#pohodništvo#kajjepohodništvo#mestnopohodništvo... |
 | Označevanje na pohodnih poteh, ga poznate?
16. 08. 2022 21:55:23
Ponovimo oznake, ki jih lahko najdemo na pohodni poti, pomembno je jih poznati, da se ne izgubimo po poti#pohodništvo#oznakepoti#označevanjepoti... |
 | Tipologija pohodnih poti in stopnje težavnosti
5. 09. 2022 21:53:56
Pregledamo, kakšne vrste pohodnih poti obstajajo in s katerimi spremenljivkami se meri stopnja težavnosti.#pohodništvo#vrstepohodnihpot#težavnostpoti... |
 | Pri pohodništvu uporabljajte telefon pametno
18. 09. 2022 18:01:00
Kako prihraniti baterijo, za kaj ga uporabiti, kaj vprašajo v klicu v sili, aplikacije za lokacijo in več...... |
 | Obleka v plasteh. Metoda čebule za suho in udobje med pohodništvom
2. 10. 2022 17:30:06
Ali poznate sistem treh plasti? Ali ga znate prilagoditi glede na klimo? Vse vidimo v tem videu.... |
 | Izračunavanje časov pri pohodništvu
16. 10. 2022 18:01:45
Smernice za izračun časa, ki bo trajala vaša pohodniška ruta. Da vas noč ne ujame na polju nepripravljene...#časirutpohodništva#pripravapohodnihrut#pripravarutinstaz... |
 | Hoja po cesti. Pazite na varnost!
30. 10. 2022 20:10:06
Kjer se moramo gibati, ukrepi vidljivosti, kako prečkati ceste ali krožišča.. in več... |
 | Lekárnička za pohodništvo
14. 11. 2022 17:55:01
Bolje preprečiti kot zdraviti... in če je treba zdraviti, imeti ustrezno lekárničko.... |
 | Hoja za izboljšanje holesterola
28. 11. 2022 16:52:58
Koliko časa hoditi, kolikokrat na teden, kdaj so vidni rezultati... |
 | Načrt hoje za nosečnice
12. 12. 2022 19:02:32
Hoja je vedno zdrava in je tudi med nosečnostjo, če jo prilagodimo tej situaciji. Pustim vam načrt hoje po trimesečjih in tednih.... |
 | Po hoji nasveti za sprostitev in okrevanje po pohodu. u200d♂️u200d♀️u200d♂️u200d♀️
23. 12. 2022 17:50:18
... |
 | Hoja brez izhoda iz hiše.
13. 01. 2023 18:06:11
... |
 | Meteorologija in pohodništvo
27. 01. 2023 17:00:07
Kakšne podatke zbrati, opozorila in kako reagirati na nekatere neugodne meteorološke scenarije... |
 | Bolečina v stopalih
10. 02. 2023 17:00:34
... |