 | TRAIL PO MOJI ZEMLJI
25. 08. 2019 17:02:09
Nič ni boljše kot srečanje s trailerskimi prijatelji in odhod odkrivati nove ali malo uporabljene poti. Poti, ki so jih sicer uporabljali naši Kanarci, danes pa jih uporablja zelo malo ljudi. Na treningu nam je spet pot navrčil Miguel Cruz, tokrat pa nas je spremljal še drugi veliki trailrunner Javi... |
 | DO NASLEDNJIČ PRIJATELJI
15. 09. 2019 19:44:08
Vedno pravijo, da slovesa niso lahka, ampak v tem primeru ni bilo tako. Skupina gomeraških prijateljev, prijateljev za vse večne čase, tistih, ki jih poznaš celo življenje... mi je podarila eno najlepših, najtežjih in celo na nekaterih delih nevarnih poti. Res je, da smo vsi imeli ostre kopita na te... |
 | SPET NA POLJE
30. 11. 2019 11:21:00
Spet si obujemo copate po dolgem obdobju počitka in vadbe drugih športov. Jesensko in zimsko obdobje običajno namenim drugim stvarem, saj je letos jesen prišla zelo mrzla in sem raje prestavil predsezonsko pripravo. Delamo doma, predvsem vaje za moč, sobno kolo itd. Običajno izkoristim, ko vreme mal... |
 | GOMERSKA SELVA
17. 12. 2019 18:34:40
Spet sem nazaj na svoji zemlji in z več volje kot kdajkoli. Vedno mi je enako... vsakič, ko se vrnem, se vrnem z več volje kot prejšnjič. Posebni datumi, veliko čustev.... družina, prijatelji naredijo, da je kolesarjenje po teh krajih vedno pravo zadovoljstvo. Kot je že navada, se zatečemo na otok L... |
 | SREČEN BOŽIČ VSEM
25. 12. 2019 15:25:02
Če je v svetovnem koledarju označen datum, je to božič. Nekateri ga sovražijo, drugi ga obožujejo, ni dvoma, da so to datumi, ki preplavijo naše vsakdanje življenje. Osebno obožujem božič in vse, kar prinaša s sabo, zato sem menil, da je pomembno čestitati vsem tistim ljudem, ki me sledijo in podpir... |
 | Vzpon po tehničnem terenu (2. del) - TEHNIKA Trailrunninga
29. 12. 2019 14:00:08
Mnogi kolegi in prijatelji so me vprašali za različne načine vzpona po tehnični poti. V prejšnjem videu sem že pokazal eno od treh variant vzpona. V tem videu danes se bomo osredotočili na preostali dve. Recimo, da je ta video dopolnilni k tistemu, ki sva ga takrat posnela.... |
 | NOVA sezona, palice in druge malenkosti
5. 01. 2020 15:00:01
Nadaljujemo v La Gomera, nadaljujemo uživati. Tokrat govorim o novi sezoni 2020, ki obljublja biti bolj zanimiva kot prejšnja. Na podlagi napak in s pomočjo mojega trenerja Dailosa Garcíe se učim, kako bolje trenirati v Nemčiji in zato se podvam za več dirk. Ti si tisti, ki treniraš in če ne načrtuj... |
 | E NASTAVNIK TEKA
12. 01. 2020 17:00:04
Dni in dnevi ... Danes je bil poseben dan, po posebni coni in s posebno družbo ... mojo prijateljem in trenerjem Dailosom García Pombrolom. Tekac dobro znan na otokih in polotoku, Dailos se je znal ponovno izumiti, kako je čas tekel. Kot rutiner vsega življenja danes kombinira atletiko na cesti z go... |
 | SEZONA 2020, oprema in mnoge druge stvari
9. 02. 2020 13:54:08
Začenjam z vožnjami doma, ko vreme dopušča. Letos sem se osredotočil na metode treningov, za čase ko ni možnosti zunaj. Pregledamo čevlje, s katerimi bomo tekli in trenirali ... Nike Wildhorse, Hoka Speedgoat in Brooks Cascadia 14. V naslednjih videih bom podal več podrobnosti o vsem, kar nas čaka v... |
 | DRUGA zimska izida
16. 02. 2020 14:00:16
Kot pravi pregovor ... 'ne odlašaj na jutri, kar lahko narediš danes'. Točno tako ... vreme je dalo premirje in hop ... v hribe uživat. Še vedno sem v polni adaptaciji nazaj v hribe in občutke vračanja k teku. Danes je bila kratka, a kar intenzivna izida. Glasba, dobra nahrbtnika, palice in zabava j... |
 | NAUŠANJE in treniranje
23. 02. 2020 18:23:10
Že dolgo časa nisem tako užival v treningu v družbi. Včasih je dobro izstopiti iz rutine treningov in iti ven brez pritiskov, brez skrbi za tempe, vsakodnevne skrbi itd. Ko greš na trening v družbi mislim, da je bistveno uživati v izkušnji. V teh letih sem imel priložnost iti na vožnjo z mnogimi lju... |
 | TRENINGI + CORONA VIRUS + PREHRANA, itd.
5. 03. 2020 19:15:41
Lahko bi se reklo, da se v tem videu govori o skoraj vsem ... vsaj o vsem, kar se mi zdi zanimivo. Najprej komentiramo novo taktiko treningov za novo sezono, ki se začne, in predvsem v pogled na prihajajoče dirke. Tudi govorili smo o tako, a tako občutljivi temi kot je pandemija Corona Virus na naše... |
 | Kakšna katastrofa sem kot Youtuber jajajaja
8. 03. 2020 18:05:59
Vedno sem govoril in še vedno trdim, da sem kot youtuber katastrofa, pa še brez upanja. Realistično gledano se ne počutim kot youtuber, celo več ... nisem youtuber. Sem oseba, ki občasno snema svoje trail treninge. Za nameček, danes ko je dan omogočal miren izhod na vožnjo .... grem in pozabim kamer... |
 | NEPOSREDNI prenosi na Facebooku
11. 04. 2020 16:11:48
Ta pandemija nas je prisilila ostati zaprte doma. Razmišljajoč, kaj lahko naredim, da pomagam ljudem v mejah svojih možnosti, sem se domislil, da bi, čeprav sem tako daleč, lahko imel neposreden pogovor z več prijatelji po vseh Kanarskih otokih in polotoku. Zato sem se odločil uporabiti družbeno omr... |
 | PRESENEČENJE sem se vrnil
22. 04. 2020 20:00:30
Presenečenje... ta beseda bi lahko združila vse, kar sem čutil, ko sem se spet obul tekaške copate. Tukaj v Nemčiji, čeprav nikoli niso prisilili ljudi v zaprtje, sem to sam naredil, dokler nisem preveril, kako in na kakšen način lahko grem vadit na prostem. Zdi se neverjetno, kako zelo pogrešaš tak... |
 | Ponovno odkrivanje trail runninga
26. 04. 2020 10:31:06
Če je v tej pandemiji COVID-19 kaj pozitivnega, je to ponovno odkrivanje nekaterih naših hobijev... med drugim. Mi, ki imamo trail running kot nekaj več kot hobi, bolj kot način življenja, bi se morali vprašati, zakaj izvajamo ta šport. Vsakdanje življenje, naglica in stres nas včasih spremenijo v a... |
 | DOŽIVETJE in trail running, kakšen dan
17. 05. 2020 20:54:20
Žal smo še sredi pandemije, a imamo srečo, da lahko gremo teči in obnovimo občutke. Bil je lep dan in odločil sem se poiskati povezavo na poti, ki jo delam, da jo še bolj podaljšam. Izhod se je spremenil v pravo avanturo... popolno avanturo. Bilo je ur popolnega užitka. Skoraj v popolni osami, preki... |
 | Pohodništvo v Alpah
21. 06. 2020 17:00:03
Današnji video ne govori o trail runningu, ampak o njegovem bratrancu pohajkovanju. Tudi tu je veliko užitka, a iz drugega vidika. Pri pohajkovanju lahko bistveno bolj uživaš v pokrajini, saj se vse dogaja veliko počasneje. Lahko deliš z več ljudmi, dejstvo, da hodiš po naravnem in sanjskem okolju, ... |
 | STRAST do teka jo še ohraniš
28. 06. 2020 20:30:39
Verjetno smo se mnogi amaterski tekači kdaj vprašali... ali še ohranjate strast ali željo po teku? Vsako leto naša moč volje trpi zaradi različnih okoliščin... stresa, skrbi, problemov, dela itd. V mojem primeru, ko se to zgodi, si dam majhne doze 'psiholoških treningov'. Tokrat sem imel srečo, da s... |
 | Pot v Immenstadtu Mittag-Steineberg-Stuiben | Allgäu
19. 07. 2020 14:00:00
Območje Allgäu je regija južno od Nemčije zelo blizu Avstriji, kjer njene alpske gore naredijo idealno mesto za uživanje v našem športu... trail runningu. To je bil prvi test v tem območju, poskušali smo slediti poti in se ne izgubiti. Vse je šlo zelo dobro in končno imamo območje za trening za prih... |
 | Trening v Meriquilli | Vrnitev k koreninam
15. 08. 2020 15:00:05
Kljub korona virusu in po treh vlakih, enem letalu, eni guagui, eni ladji in enem avtu sem uspel priti na svojo gomero zemljo. Kot je običajno v tem obdobju leta se vračam k svojim koreninam, tokrat z več razlogi. Hotel sem imeti priložnost videti družino, prijatelje in seveda teči po svoji zemlji. ... |
 | Adidas Terrex Agravic Flow 2020
26. 08. 2020 14:00:04
V tem videu delim svoje vtise o Adidas Terrex Agravic Flow 2020, ki sem jih preizkušal v Alpah in na otoku La Gomera. Razlikujejo se od svojih sester Adidas Terrex Agravic, saj model Flow v podplatu ima Boost, kar ga naredi veliko bolj reaktiven pri teku. Poskušal sem biti čim bolj nepristranski, vo... |
 | Pogovor s Cristofer Clemente Mora
6. 09. 2020 13:00:05
Danes na kanal prinašamo intervju s tekačem iz Gomerasa Cristofer Clemente. Dvakrat podprvak sveta v trail runningu in več zmag na svojem računu naredijo tekača ekipe Salomon za kandidata za zmago. Izkoristivši premor v tekmovanjih zaradi COVID-19 se je Cristofer podvrgel operaciji na obeh stopal. T... |
 | Pohodništvo po Valle Gran Rey
20. 09. 2020 15:00:15
Pohodništvo ali hoja je športna panoga, zelo cenjena s strani vsakega pohodnika ali celo trail tekača. Redna vadba tega športa vrne gors tekaču vse, kar izgubi med treningi zaradi hitrega tempa in osredotočenosti na trening namesto na okolico. Po drugi strani pa fizična in mentalna moč, ki jo prinaš... |
 | Mayrhofen Ultraks Zillertal 2020
27. 09. 2020 19:00:03
Še smo sredi pandemije COVID-19 in na srečo se še vedno odvijajo nekatere dirke. Takrat je bila prestavljena na september in ko je mesec prišel, smo si nadeli startne številke. Z največjim navdušenjem smo se odpravili v Avstrijo, natančneje v avstrijske Alpe ali Tirol. Dolina, izbrana za ta dogodek,... |
 | Ahornspitze | Zillertal Mayrhofen
4. 10. 2020 21:05:58
Ahornspitze je ena najbolj znanih gora v znamenitem Zillertalu, poimenovanem po reki Ziller, ki teče skozi njega... od todga njegovo ime. Sredi avstrijskega Tirola ima ta dolina lepe in zanimive gore, ena od njih je Ahornspitze. S skoraj 3000 metri nadmorske višine; natančno 2973; ta gora ponuja pot... |
 | Snemam lažne posnetke, ki ne pridejo v videe
18. 10. 2020 12:52:32
Včasih, ko snemamo, ne gre vse po načrtu, ne gre vse gladko in ne pokaže vsega, kar se zgodi. Gre za to, da zbereš najboljše v en sam video. Danes prinašam video demonstracijo na enem najtežjih vzponov, ki sem ga kdaj naredil... Ahornspitze. Avstrijski Alpe so čudovitost in vsakič, ko pridemo sem, s... |
 | Nadaljujemo naprej
22. 11. 2020 21:00:02
Prijatelji, mar ali ne, vemo ali ne...človeštvo in svet, kot ga poznamo, se spreminja. In mi nadaljujemo z našim življenjem in treningi. Prihaja slabo vreme in kljub vsemu, kar se dogaja, moramo najti dovolj motivacije, da nadaljujemo z življenjem, poskušamo ohranjati običajne rutine. V tem primeru ... |
 | Hlače Adidas Terrex Agravic Split
8. 12. 2020 17:24:51
Danes vam prinašam kratko recenzijo hlač, ki jih je Adidas Terrex namenil tekmovanjem v trail runningu... Adidas Terrex Agravic Split. Hlače z zelo lepim dizajnom, z vrhunskimi zaključki. Material Parley, ohlapen kroj za preprečevanje drsenja, z obodnimi žepi za prenašanje opreme, pa tudi sredinskim... |
 | Pohodništvo v Allgäu
9. 12. 2020 21:00:06
To pot je pohodniška pot po območju Allgäu. Pot, ki prebudi vse čute vsem ljubiteljem gora. Začnemo z vzponom s sedežnico in že od tam nadaljujemo po poti, ki nas pelje na greben gora. Pot v odličnem stanju, z neverjetnimi razgledi, kjer so območja s feratami brez večjih zapletov, kar naredi to pot ... |
 | Adidas Terrex Agravic XT ()
16. 12. 2020 20:30:05
Prihajam z copati, ki so zame najbolj vsestranski v katalogu Adidas Terrex, ne glede na to, kaj pravi Terrex o drugih modelih. Po mojem mnenju, ko govorimo o vsestranski copati za trail, govorimo o copatu, ki ne izstopa posebej v ničemer, a se dobro znajde povsod. Nekoliko pozabljena in zanemarjena ... |
 | Preizkusi - Snowrunning..
27. 12. 2020 20:00:05
Snowrunning je nova oblika teka v hribih. Z zime mnogi tekači običajno naredijo pavzo in sezono začno kasneje. Sneg in mraz sta preprečevala, da bi lahko šli ven teči. Tehnologija se je spreminjala in tudi oblačila, primerna za tek kljub mrazu in snegu, iz vsega tega je nastal snowrunning. Danes ga ... |
 | Majica Terrex Agravic Race ()
30. 12. 2020 21:30:04
Nadaljujemo z recenzijami opreme, ki jo je Adidas Terrex namenil tekmovanjem. Tokrat gre za majico Adidas Terrex Agravic Race 2020. Tehnična majica brez rokavov z minimalno težo kot tudi njen dizajn. Zelo lahka skupaj z zračnostjo jo naredijo idealno za vroča podnebja ali za uporabo v dobrem vremenu... |
 | Jakna TERREX Skyclimb
6. 01. 2021 21:30:03
Udobna in lahka jakna za zimske izlete. Sestavljena iz recikliranih materialov brez PFC kot poliester (94%) in elastan (6%), naredijo to oblačilo idealen dodatek za hladne dni, ko samo majice ni dovolj. Ali za dni treninga v visokih gorah, ko potrebuješ dodatno toplino, brez da bi teža motila. Ima s... |
 | MTB in trail running
10. 01. 2021 15:00:00
Mnogi so načini, ki jih nekateri uporabljamo za ohranjanje aktivnih nog. Eden od njih je kolesarjenje, bodisi po cesti, v hribih ali na valju doma. V mojem primeru uporabljam zadnja dva, predvsem MTB, ker mi omogoča izhod v polno naravo. Zadnje čase se je MTB kolo spremenilo v mojega ključnega zavez... |
 | Adidas Terrex Free Hiker
13. 01. 2021 20:30:01
Izvirno zasnovane za sprehode in hitre pohode, so te Free Hiker me presenetile. Zunanje so podobne svojim sestram Adidas Boost Solar z ogromno količino Boost v podplatu. Na nogah so zelo zelo udobne, amortizacija Boost je zelo reaktivna. Podplat s Continental podpisom ima odličen oprijem... upal bi ... |
 | Misli naglas
17. 01. 2021 20:00:14
V tem življenju so trenutki in trenutki. Nikoli nisi povsem prepričan, kdaj moraš govoriti jasno in kdaj ne. V primeru te družbene mreže je med ustvarjalci vsebine skoraj vedno veliko previdnosti. Strah, da ti zaprejo kanal ali ti aplicirajo kakšno pravilo, povzroči, da se mnogi ustvarjalci dvakrat ... |
 | PREIZKUSIMO Adidas Terrex Agravic Ultra Parley - Zelo bel trening
24. 01. 2021 16:00:16
Kljub temu, kar se govori, je tu v Nemčiji še vedno lepo vreme. Še vedno sneži in to mi daje priložnost za trening zimskih športov, ki jih lahko počnem samo enkrat na leto. Tek po snežni poti z ali brez derez, snežnimi raketami itd. je najbolj motivirajoče, kar sem kdaj poskusil. Samo pazi, da srčni... |
 | Hoka One One Speedgoat MID 2 GTX
27. 01. 2021 20:30:03
Danes ti predstavljam večnamenski model, bolj usmerjen v trail running, Hoka One One Speedgoat MID 2 v Goretex različici. Njihove sorodnice Speedgoat so že svetovno znane in prepričan sem, da te tudi ta ne bo pustil ravnodušnega. Imajo vse dobro od Speedgoat plus višjo srednjo gležnjev in Goretex ra... |
 | Izkoriščanje ZIME
31. 01. 2021 20:30:00
Zima v nordijskih državah se prenaša s športi, ki so značilni za to obdobje. Ta letni čas prinaša hladno, dež in seveda... pričakovani sneg. Zame je ta zima precej koristna, saj še naprej treniram snow running, malo smučanja po progi in zdaj sankanje. Smučanje s sankami na teh tleh je skoraj religij... |
 | Nenadna snežna nevihta | Poход Hohenstaufen
6. 02. 2021 20:30:03
Mojim mnenjem je pohodništvo še en relativno poceni šport, enostaven za skoraj vse in zelo nagrajujoč na osebni ravni. Trail tekači imamo mnoge prednosti pri teku, a tudi nekatere slabosti. Vse se dogaja hitreje, bolj smo pozorni na druge parametre in včasih užitek izgine. Pohodništvo popravi mnoge ... |
 | Koristi gozdnih kopeli za zdravje, um in dušo
7. 04. 2021 21:14:26
Ali veš, kako se izvaja gozdna kopel? Gozdne kopeli nam omogočajo ponovno povezavo s sabo in z naravo. Ta proces nam prinaša številne koristi za naše dobro počutje tako psihofizično kot duhovno.... |
 | Koristi hoje in triki za dnevno hojo
12. 04. 2021 18:50:24
Hoja vsak dan je tisto, kar vsi stremimo početi. Kako to doseči? Triki za motivacijo in uživanje v sprehodih, da jih ne opustimo nobenega dneva.#koristihodanja #hojavespre... |
 | Premagaj nespečnost s hojo
20. 04. 2021 17:31:03
Osredotočili se bomo na koristi rednih hoje kot dejavnik za premagovanje nespečnosti. Zakaj je hoja dobra za izboljšanje kakovosti spanja, kateri mehanizmi se sprožijo, termoregulacija, ki jo povzroči hoja, razmerje med vadbo nizkega vpliva, depresijo in anksioznostjo, katera vrsta vaje je kontraind... |
 | Koristi hoje med nosečnostjo in po porodu
28. 04. 2021 12:46:21
V tem videu naštejem mogočne koristi hoje tako za mamo kot za otroka med nosečnostjo in po porodu.#koristihoye #koristihoyenosečnost ... |
 | Nordijska hoja, Nordic Walking
3. 05. 2021 13:13:35
Osnove nordijske hoje, kako se izvaja, kako nam koristi, od kod in kdaj je nastala. #hoja #nordicwalking #nordijskahoja#hojanad#hoja#hoje#hoja... |
 | Koristi hoje za starejše odrasle
6. 05. 2021 21:23:29
Telesna vadba pozitivno vpliva na večino fizičnih in psihosocialnih funkcij starejše osebe. Pravzaprav je danes redna telesna vadba, prilagojena starejši populaciji, najboljša nefarmakološka terapija proti glavnim boleznim, povezanim s staranjem.... |
 | Hoja pomaga izgubljati težo… in ne samo zaradi kalorij, ki jih porabiš
10. 05. 2021 18:47:13
Hojo ne smemo razmišljati samo glede na porabo kalorij, ko želimo shujšati, ima še mnoge druge koristi, ki vam bodo pomagale doseči cilj.Kakšne so koristi hoje poleg porabe kalorij?... |
 | Ali je dobro hoditi na tešče za hujšanje
13. 05. 2021 12:34:12
Ali je to mit ali res se zažge več maščobe, če hodimo na tešče? Kdaj se ne sme hoditi na tešče?#caminarayunas#caminarporlamañana#caminaradelgazar#ayunocaminar#caminar... |
 | Kako izbrati gozd za svoj 'Gozdno kopeljenje'
18. 05. 2021 10:56:16
Kako izberemo gozd za izvajanje gozdnih kopeli? Kakšni tipi gozdov obstajajo? Kakšni elementi so zaželeni?#bañosdebosque #contactoconlanaturaleza#caminarbosque#caminarnaturaleza... |