 | GREM V ŠVICO
31. 05. 2018 15:00:02
Končno se je uresničil sanjski cilj ..... teči v Švici in bolj natančno v Alpah. To so magične gore, polne energije, kjer je pravo zadovoljstvo drveti po njihovih edinstvenih poteh.... |
 | TRAIL RUNNING po Švicarskih Alpah
3. 06. 2018 15:00:04
Prvi dan poti po Alpah in bolj natančno po poti, ki vodi do dveh mogočnih vrhov v coni Schwyz. Pot je polna naravne lepote, ki me prisili, da se ustavim in jo občudujem na vsakem kilometru. Ko lociram obe gori, se usmerim proti večji, saj ima uradno pot. Gre za 1000+ m vertikala v le 3 km. Vzpon je ... |
 | WILDSPITZ Tek po drugi čudoviti švicarski gori
10. 06. 2018 16:00:02
Nadaljujemo v Švici in tokrat smo se povzpeli na goro nasproti ... Spitzwild.Proga je obetala, saj je v tej coni nagib poti velikodušen. Ko sem prišel na teren, sem ugotovil, da je teren dokaj enostaven s potjo večinoma čisto brez težav pri koraku. Vzpon je bil neprekinjen z malo mesti za počitek in... |
 | ZUGSPITZE ULTRA TRAIL 2018 (OSNOVNA POT) KAKO MI JE ŠLO
18. 06. 2018 20:43:27
Letos smo si zastavili cilj, da prvič tečemo tukaj v Nemčiji, in kaj bi bilo boljše kot najboljša trail dirka te države, Salomon Zugspitze Ultra Trail.V mojem primeru sem se odločil za maraton, z uradnimi podatki 39 km (40 km) in 2200+ m na mojem GPS-u. Zelo zavajajoča dirka, saj nisem pričakoval to... |
 | Kronika maratona Zugspitze Ultra Trail 2018
1. 07. 2018 20:00:00
Po dveh tednih zasluženega počitka se počasi vračam k teku na eni svojih najljubših gora ... Limburg. Izkoristil sem za globljo analizo moje udeležbe na maratonu Zugspitze Ultra Trail 2018. Zelo zahtevna in zapletena dirka za vodenje. Prav tako se obračam na nove naročnike, ki so se šele vpisali na ... |
 | Začenjamo dobivati ritemmmm
8. 07. 2018 20:00:02
Še naprej sem v polni adaptaciji na vrnitev k vožnji po maratonu Zugspitze Ultra Trail. Zdaj ne gledamo na uro, ampak bolj na občutke in kako se odziva naše telo. Tokrat smo v trening vnesli malo več ritma, da vidimo, kako gre iskra. Zaenkrat je vse v redu. Nadaljujemo z nabiranjem.... |
 | Trening klancev na tehnični poti + presenečenje
1. 08. 2018 21:00:00
Danes je bil trening klancev in kaj bi bilo boljše kot dobra navpičnica z super tehnično podlago za to. Med vzponom... se mi je zgodila zabavna anekdota, ki je del videa. Izbirana proga je navpičnica La Mérica, ki je del GR 131. Začne se na morski gladini in pride približno do 700/800+ čistega tehni... |
 | Lahka vožnja ob obali
3. 08. 2018 13:00:03
Za sprostitev nog in raztezanje je danes prišla na vrst redna tek na lahkoten ritem. Običajno izberem krog v nižjem delu mojega kraja. Krog je skoraj raven, z dobrim podlagom, kar omogoča konstanten ritem. Izkoristil sem trening, da pokažem ta del mojega kraja.... |
 | Tajne Víctorja Estéveza | El Eretón
8. 08. 2018 13:00:06
Danes so bile na vrsti serije v klanec in na poti. Izkoristil sem, da sem na svoji zemlji, za trening na ozemlju enega od tekačev, ki ga najbolj občudujem....Víctor Estévez 'El Pelu'. Vzpon Eretón je del poti, ki poteka iz naselja Los Granados proti Arure. Del proge je zelo močna navpičnica s super ... |
 | Več poti
12. 08. 2018 13:00:01
Danes smo se povzpeli na najvišjo točko La Gomere... Alto de Garajonay. Od tam smo šli na različne kraje, ki jih imam za emblematčne in ki jih noben obiskovalec ne sme zamuditi. Pot je bila zabavna hkrati zelo zahtevna. Spremljala nas je tipična klimatska oblačnost v tem obdobju.... alisio. Upam, da... |
 | Drugi prebivalci Gomera
13. 08. 2018 13:00:07
V tem današnjem videu zapustimo poti in gremo na ocean. Odpluli smo z ladjo iz pristanišča Vueltas v občini Valle Gran Rey, proti obali naselja Playa de Santiago, ki spada v občino Alajeró. V teh vodah je impresivna raznovrstnost morskega življenja, med najpogostejšimi sta Calderón in delfin. Že za ... |
 | Triju Gomerosov v La Gomeri
18. 08. 2018 13:00:02
Zgodovinski video, saj je to prvič, da so se trije gomeroški prijatelji zbegli pri treningu v La Gomeri. Začeli smo z zahtevno potjo z Víctorjem Estévezom po območju Arure, Alojera, Cañada de Jorge, Las Hayas, El Cercado in se odpravili proti Chipude, kjer nas je čakal prijatelj Miguel Cruz. Tam smo... |
 | Vzpon Gitano - Spektakularen start
28. 08. 2018 20:00:02
Tokrat me je moj prijatelj, pol gomero pol gaditano Javier García, povabil, da se pridružim skupini za vožnjo, ki se začne na poti Gitano. Pot, ki so jo uporabljali naši predniki pred davnimi časi. Danes je ta pot skoraj uničena na svoji poti. Če k temu dodamo njeno navpičnost, hiper tehnično podlag... |
 | Brata Estévez
2. 09. 2018 13:20:37
Že na otoku Tenerife in pred vrnitvijo v Nemčijo smo se odpravili voziti z brati Estévez. Dva precej močna tekača s filozofijo traila, zelo podobno moji. Oba sta ljubitelja drugih športov, povezanih z morjem, pobrala sta me s svojo kampirno furgonetko. Odpravili smo se proti Las Lagunetas, ki se nah... |
 | Zelo vrhunski ljudje ⬆️⬆️⬆️.
9. 09. 2018 13:00:01
Pred vrnitvijo v Nemčijo sem imel priložnost voziti s petimi jezdeci, vsak močnejši od drugega in velikimi prijatelji poleg tega: José Manuel León, Gléndor, José David Lutzardo, César Glez e Iván. Pet tekačev, pet prijateljev.... vožnja po Anaga, ki je bila preprosto spektakularna.... |
 | ROCKRIDER XC500
12. 09. 2018 21:45:00
Danes premierno svojo novo BTT kolo, Rockrider XC 500 od Decathlona. Razlike glede na mojo prejšnjo Orbea Alma s kolesom 26 so preprosto brutalne. Zelo lahka, z voznimi položajem po mojem mnenju precej dirkaškim, zelo dobrimi dodatki in razmerjem kakovost/cena med najboljšimi na trgu. Danes je bil p... |
 | Uau, kakšen gorski velikan GROSSER MYTHEN⛰️
16. 09. 2018 13:00:03
Spet v Švici... nova priložnost za tek po njenih hribih. Nova priložnost za uživanje v območju neprecenljive pokrajinske lepote. Druga priložnost za vzpon na najspektakularnejšo goro, kar sem jih videl: Grosser Mythen.... |
 | PREŽIVILI SMO Z TRAIL RUNNINGOM / VIDEO DEBATA
20. 09. 2018 13:00:01
Tokrat prinašam idejo Luisa iz YouTube kanala Fuerza y Piernas. Zdi se mi zelo zanimiva, saj se je trail spremenil v modo v Španiji in delu sveta in kot taka ima veliko koristi, ampak... tudi veliko pretiravanja.... |
 | V hribe z ROCKRIDER XC500
14. 10. 2018 14:11:32
Nadaljujem z učenjem mountainbika ali MTB z Rockrider XC500. Ne bom lagal, ni enostavno... stane me kar nekaj. Prihajam iz skromne MTB s kolesom 26 in ta model je precej bolj zahteven, hkrati pa zabaven. Po drugi strani izvajam vrsto modifikacij, ki mi jih je svetovalo naročnike, kot je uvedba novih... |
 | VZPON NA TÁGARA | GORSKA DIRKA GUÍA DE ISORA 2019
16. 10. 2018 11:15:26
Pozdrav in priporočam to dirko. Vsi, ki živijo na otoku Tenerife, jo poznajo in verjetno tudi Kanarci. Tokrat se obračam na tiste na polotoku in/ali kjerkoli drugje po svetu. Dirka narejena za in s strani tekačev. Z izjemno skrbjo tako v organizaciji kot na progi. Kar se tiče trase je ena najbolj za... |
 | VRNIMO SE DOMOV
17. 10. 2018 10:07:55
Pustili smo za seboj dni v Švici in spet v mojih nemških hribih. To je počitek za um in telo, spet teči tukaj... če nam hladnost dovoli.... |
 | NORDIC RUNNING. VELIKI ZAVEZNIK TRAIL RUNNINGA
20. 10. 2018 16:00:02
Nordic running je v bistvu tek z rokami ali palicami. Iz tega športa lahko trail runnerji pridobimo velike koristi, saj se palice zelo uporabljajo v trailu na vseh razdaljah... ultratrail, maraton, polmaraton in celo vertikale. Kot vsak športni aktivnosti zahteva tehnični vidik, ki ga ne smemo pozab... |
 | PREŠAM NA MTB... kaj naj naredim
12. 11. 2018 21:07:08
Prihaja prava zimska mraz tukaj v Nemčiji. Kanarci nismo navajeni dolgo časa obvladovati mraz, saj na naših otokih... ja, je mraz, ampak le za nekaj dni, pa se izboljša. Zdaj živim v Nemčiji in tukaj so dolge in intenzivne zimske sezone. To ne pomeni, da ne moreš trenirati, ampak da moraš obleči pla... |
 | VREME NAM DA PREDIH ZA TRENING
18. 11. 2018 21:00:00
Jeseni je tukaj v Nemčiji in vreme je poljubno. Popolnoma nepredvidljivo je natančno vedeti, kako bo vreme. Zato, kadar imam priložnost, grem dopolnjevati trening s tekom. Danes sem šel po hribih blizu mesta Kirchheim unter Teck. To je moje običajno mesto za treninge in v videu puščam eno od prog, k... |
 | PREIDAMO NA ASFALT
2. 12. 2018 15:00:02
Dobili so mi predlog za izziv in sprejel sem ga... teči na San Silvestre de Kirchheim unter Teck 2018. Dirka bo potekala 31. decembra in ima progo tja in nazaj, ki se začne v središču mesta in vodi do gore Burg Teck, oddaljene približno 8 km. Pot bo večinoma asfaltirana, del vzpona na goro pa bo pot... |
 | Grem na Kanare
13. 12. 2018 10:36:39
Prihaja božič in kot običajno se vračamo na našo kanarsko deželo. Vedno je zelo motivirajoče in vznemirljivo se vrniti domov k svojim ljudem. Tam se bomo udeležili solidarne dirke, katere končni cilj je zbiranje hrane in igrač za otroke. Čas je, ko najmlajši imajo tisto iluzijo, ki je ne bi smel nih... |
 | SOLIDARNA 'KANAREC SPOZNAJ SVOJO DEŽELO 2018'
23. 12. 2018 07:47:52
To pot je smo se odzvali na klic prijateljev iz Tenerife Trail. Ideja je bila zbrati nestrašljivo hrano in igrače za potrebne otroke. Priložnost je to zaslužila in dan je bil sončen z idealnimi temperaturami za trail. José David Lutzardo, organizator, nam je pripravil zahtevno progo, ki je navdušila... |
 | ADIÓS, AUF WIEDERSEHEN, NASVIDENJE 2018
31. 12. 2018 13:35:16
Vedno je težko narediti seznam vseh tistih, ki so te brezpogojno podpirali. Načrt je bil tak, a zaradi različnih razlogov niso vsi tam, ki bi morali biti ... na srečo jih je zame zelo zelo veliko. Na koncu se poslavljamo od leta 2018 z deljenjem malo sebe z vsemi vami. Upam in želim, da vas leto 201... |
 | 1000 naročnikov HVALA
1. 01. 2019 14:00:08
Ko sem se odločil odpreti Youtube kanal, sem to storil kot terapijo, da mi bo lažje prenašal selitev iz Kanarskih otokov v Nemčijo. Sprememba življenja prinaša čustva, ki so zelo težko obvladljiva. Mnogo čustev pride na dan, ki so se zdela skrita. Youtube ali bolje rečeno snemanje videov in nalaganj... |
 | Prišla je zima
5. 01. 2019 14:14:30
Ta majhen video je preprosto demonstracija tega, kako lep in čudovit je zima v tej regiji. Ko sneg pada takole, je čudovito iti na sprehod po območju in uživati v dobri družbi.... |
 | Hud sneg
13. 01. 2019 18:02:28
Ko imaš priložnost, kot jo imam jaz, trenirati v snegu, doživiš neopisljiv občutek. Čas je kazal, da bom lahko šel teči, a ko sem bil že vse pripravljeno, se je začela snežna nevihta, ki me je spremljala ves trening. Pokrajine se popolnoma spremenijo, čeprav sem poznal progo. Kar je običajno ravna p... |
 | Razpakiranje | Leki Micro Trail Vario | TRAIL RUNNING
2. 02. 2019 12:28:35
Mojke ali palice so se v zadnjem času spremenile v temeljno orodje v trail runningu. Na trgu je množica znamk z različnimi rešitvami in materiali. Tudi okus vsakega runnerja igra vlogo pri izbiri njegovih palic.... |
 | Intervali v klanec v trail runningu
3. 02. 2019 14:00:07
Serije so vaje visoke intenzivnosti, namenjene iskanju, izboljšanju ali ohranjanju mnogih variant ... med njimi tudi moči. Moč je za trail runnerja temeljna, da lahko izvaja ta šport, hkrati pa pomaga pri preprečevanju poškodb. Danes so bile serije v klanec na terenu. Običajno iščemo klance z enosta... |
 | Trail running mi je všeč
20. 02. 2019 15:30:12
Včasih narediš nekaj in se res ne ustaviš razmišljati, zakaj to počneš ... samo se prepustiš toku. Trail running zame je šport, ki najbolje ustvari preklop on/off med resničnostjo in tvojimi sanjami. Možnost treniranja v naravnih okoljih, bodisi v družbi ali sam, je neprecenljiva. V mojem primeru je... |
 | Grainau, nemški Alpi
5. 03. 2019 13:40:28
Izkoristili smo karnevalske počitnice in se odpravili v majhno vasico Grainau v območju Bavarske. Nahaja se ob vznožju gora Zugspitze in Alpspitz, ki sta začetek Alp, ta majhna vasica gosti najpomembnejšo trail dirko v Nemčiji ... Salomon Zugspitze Ultra Trail. Obkrožena z mogočnimi gorami, njene po... |
 | Dober kraj in v DOBRI DRUŽBI
10. 03. 2019 14:00:00
Nadaljujemo v nemški regiji Bavarska, natančno v območju Grainau. Izkoristili smo za lepo hojo po kraju in hkrati raziskovanje prihodnjih trening območij za prihajajoče dirke. Sam kraj je že spektakularen in bolj ko smo hodili, bolj nam je bil všeč. Povzetek... vabim vas k ogledu videa, da vidite, o... |
 | Huda ZVIJITEV
24. 03. 2019 15:00:05
Teči po gori ima tudi svoje nevarnosti, po visokogorju pa še več. Če k temu dodamo, da običajno treniram sam, se tveganje znatno poveča. Treba je uživati in poskrbeti, da je trening prijeten ali po načrtu. A ne smemo zanemariti osnovnih varnostnih ukrepov, kot so: sporočiti bližnjemu svojo pot, akti... |
 | končno je prišla POMLAD
21. 04. 2019 10:26:25
Vreme se spreminja in končno je pomlad prišla v to območje Nemčije, kjer živim. Trening je vedno motivirajoč ne glede na vreme, a če nas še sonce in optimalna temperatura spremljata... še bolje. Približno mesec dni nisem mogel trenirati in razloge najdete v videu. Dobro vreme me je spremljalo ves tr... |
 | NOVA POT za trening
27. 04. 2019 13:17:20
Nadaljujemo z novimi trening potmi za pomlad in poletje, kjer se bomo zagotovo zabavali in imeli več možnosti za pripravo na dirke. Danes smo šli v mesto Bad Urach obiskat njegove čudovite slapove in nagibne gore. Pripada tudi Schwäbisch Alb, to majhno, a čarobno mesto ponuja res spektakularne pokra... |
 | iskanje moči STOPNICE
11. 05. 2019 18:04:28
Kmalu nas čaka kratka dirka z znatnim previsom. Zato je treba moč trenirati na polno. Po mojem mnenju so stopnice ena najboljših metod za pridobivanje ali trening moči. Izboljšava je znatna in rezultati so hitro vidni. Trening stopnic v različnih variantah prinese tekaču skoraj popoln trening, saj v... |
 | Kakšna doza POZITIVNEGA
19. 05. 2019 21:01:45
Danes smo si privoščili veliko pozitivnega za dirko, ki jo imamo načrtovano naslednji mesec. Šlo je za nadaljevanje napredka in udejstvovanje treninga tedna na terenu. Morali smo najti vzpon, ki je dolg (minimum 10 min vzpona) in z največjo možno naklonnostjo. Tako sem storil in odšel v vas Bissinge... |
 | NAVZGOR IN NAVZDOL
26. 05. 2019 19:25:31
Danes smo imeli dolgi tek in kot je že običajno, smo šli na emblematično mesto kot je Beuren in tam smo se posvetili vzponom na njegove mogočne stene. Današnja seja je bila podobna pretekli teden, z poudarkom na tehniki vzpona in ohranjanju stalnega tempa. Na koncu je bilo ves čas navzgor in navzdol... |
 | toplota, sonce, vzponi in ovcePopoln trening..
2. 06. 2019 13:08:36
Čas je bil za drugačen, težek trening brez popustov za nadaljevanje priprave na to vertikalno dirko, ki jo bomo opravili ta mesec junija. Danes sem imel vsega, veliko vročine, sonca, različne vzpone, ki smo jih premagovali na različne načine, da smo izpopolnili ta del. Prav tako sem naletel na ovce ... |
 | Polna podpora za SOIGRAVCA
9. 06. 2019 09:21:06
Tehnična odločitev Real Federación Española de Atletismo na nedavnem svetovnem prvenstvu v trailu v Portugalski je postavila dobrega prijatelja, kot je Cristofer Clemente, med dva izpadla tik pred startom svetovnega prvenstva. Menim, da je to napačna in zmotna odločitev, poleg tega pa še globoko pom... |
 | Gremo v Avstrijo teči
12. 06. 2019 20:14:55
Zadnji trening pred odhodom v avstrijske Alpe, natančno v območje Montafone. Udeležili se bomo starta na Montafone Totale Trail, v kratki različici 10 km, ki se po profilu bolj podobna navpičnemu km kot kratki dirki. V tem zadnjem tednu smo poskušali čim bolj izpiliti, saj smo sicer imeli čas, a nis... |
 | SILVRETTA MONTAFON kakšen kraj
14. 06. 2019 20:15:23
Danes sem lahko treniral v območju, kjer bomo v teh dneh tekli Montafon Totale Trail 2019. Vedel sem vnaprej, da je proga zahtevna, ampak nisem mislil, da toliko. Nagibi so ogromni. Teren ni zelo tehničen, razen na koncu dirke. Kar je res čudovito, so razgledi ... neopisljivo, če ne doživiš. Upam, d... |
 | MONTAFON TOTALE TRAIL 2019 VERTICAL 10K
23. 06. 2019 18:33:11
Tukaj je kronika v slikah vertikalne dirke Montafon Totale Trail 2019. Dirka, ki ima kljub kratki razdalji pozitiven vzpon, ki bo navdušil vse ljubitelje vzponov. Sama proga nima veliko tehničnih težav, saj je pot dokaj čista in odprta. Edina težava je na koncu, kjer se moraš spopasti s snegom, ampa... |
 | PRAVI TRAILRUNNING
2. 07. 2019 19:46:11
Po dirki sem lahko treniral v čudovitem dolini Silvretta Montafon v Avstriji. Možnost teka po okoljih, ki sem si jih predstavljal samo v sanjah, je neprecenljiva. Izbral sem naključno pot in samo s sledenjem kažipotnim tabelam imam novo pot za to poletje in prihodnja. Tukaj lahko trailrunning izvaja... |
 | Razlike med Alpami in gomeraškimi hribi
5. 08. 2019 10:02:55
Prispeli smo na našo kanarski otok, natančneje La Gomera. Če naredimo primerjavo razlik med tekom v Alpah in La Gomeri, lahko rečem, da je podobnosti več, kot sem pričakoval. Res so opazne razlike kot podnebje, vegetacija itd.... kar se tiče poti, njihove tehničnosti in nagiba, sta obe mesti bolj po... |
 | DRUGAČEN NAČIN TRAILANJA
10. 08. 2019 14:00:06
Da je La Gomera drugačen otok, ni dvoma. Da je verjetno tudi en najboljših krajev za trail, tudi ne. Če k temu dodamo posebnega gosta na današnjem treningu, je izkušnja edinstvena. Po dolgem času, ko ga mučijo poškodbe, nas danes obišče Miguel Cruz. Miguel je verjetno eden pionirjev traila na La Gom... |