repetitívna móč

Definicija: Repetitívna móč (tudi vzdržljívostna móč) je telesna sposobnost, ki omogoča izvajanje ponavljajočih se gibov ali naporov z določeno silo v daljšem časovnem obdobju brez večje izgube učinkovitosti. V planinstvu in gorništvu se ta izraz pogosto nanaša na sposobnost mišic, da vzdržijo dolgotrajno obremenitev, na primer pri hoji v klanec, nošenju nahrbtnika ali ponavljajočih se gibih pri plezanju. Pojem se uporablja predvsem v kontekstu treninga in priprav na zahtevne gorske ture, kjer je pomembna kombinacija moči in vzdržljivosti.

Etimologija

Beseda "repetitívna" izhaja iz latinskega izraza repetere, kar pomeni "ponavljati". Beseda "móč" pa izhaja iz staroslovanskega korena mǫťi, ki pomeni "biti sposoben" ali "imeti moč". Skupaj torej izraz opisuje sposobnost ponavljajočega se napora.

Primeri uporabe v stavkih

• Za uspešen vzpon na Triglav je pomembna dobra repetitívna móč, saj hoja v klanec traja več ur.
• Plezalci trenirajo repetitívno móč z vajami, ki simulirajo dolgotrajno obremenitev rok.
• Repetitívna móč mi je pomagala, da sem brez večjih težav prenesel težak nahrbtnik čez celotno pot.
• Med pripravami na gorniški podvig sem se osredotočil na krepitev repetitívne moči v nogah.
• Če želiš premagati dolge planinske ture, moraš razviti tako vzdržljivost kot repetitívno móč.

Prevodi v druge jezike

• Angleščina: Repetitive Strength / Endurance Strength
• Nemščina: Wiederholungskraft / Ausdauerkraft
• Italijanščina: Forza Ripetitiva / Resistenza Muscolare
• Francoščina: Force Répétitive / Endurance de Force
• Španščina: Fuerza Repetitiva / Resistencia de Fuerza
• Hrvaščina: Ponovljajuća Snaga / Izdržljivostna Snaga

Naključne besede

plezálni čévelj, pláz nèsprijétega snegá, pŕvi pristòp, sòplezálka, mésto zajétja