Opis:
Zelo smo navdušeni, da se nam danes pridruži Sidonie (@sidoniegabriella), da vam poda specifično rutino joge za plezanje, ki jo lahko sledite. Velikokrat smo vprašani, če lahko naredimo jogo za vašo plezarsko prožnost, zdaj smo vas pokrili. Sid že leta poučuje jogo in dela posebej s plezalci za izboljšanje prožnosti in moči. Njena znanja in veščine sta odlični! V tej epizodi nas Sid popelje skozi hitro rutino, ki zelo dobro deluje za ogrevanje pred sejo, ohlajanje po seji ali samo po sebi za gibanje čez dan. Snemali smo tudi daljšo rutino s Sid, ki bo kmalu izšla, zato se naročite in kliknite zvonček za obvestila, če vas zanima več!
Ključne besede: Lattice Training, climbing, training, climbing training, lattice training
Dolžina videa: 08:53