Visoko intenzivni jedro trening za plezanje
Predvajaj video
 | 0 osebam je video všeč |
|
|
Opis:
Visoko intenzivni jedro trening!
Da, pravilno ste slišali, za visoke atlete je čas in kraj, da začnejo res gledati na najvišjo kakovost in najvišjo intenzivnost jedro kondicije. Veliko tega, kar počnemo kot plezalci, je precej volumen-osnovna oblika jedro kondicije in čeprav je še vedno zelo učinkovita, je tudi čas, da dodamo nekoliko težje (in težje) delo za ciljanje zelo specifičnih mišičnih skupin ali preboj skozi plato zmogljivosti.
Ključne besede: Lattice Training, climbing, training, climbing training, lattice training
Dolžina videa: 11:13
|
Komentarji
Za objavo komentarja se morate prijaviti:
V kolikor še nimate uporabniškega imena se morate najprej
registrirati.