Video / Zanimivo / RPE metoda – Intenzivnost plezalnega treninga

RPE metoda – Intenzivnost plezalnega treninga

0 osebam je video všeč

Podobni Video posnetki:

	Lattice Training – Upravljanje s poškodbami kolena V tej epizodi nas Ollie vodi skozi to, kako lahko plezalci trenirajo na najboljš...
	Vodnik za začetnike - Fingerboard in hangboard NOVI NA FINGERBOARDINGU?Veliko vprašanj dobivamo o začetnih rutinah na fingerboa...
	Sedlo med vrhovoma Coasta Neteda in Cisa Pogled iz sedla med vrhovoma Coasta Neteda in Cisa, Rodnejske gore....
	Maramureške gore Na Maramureških gorah z pogledi proti Rodni, Tiblesu, Gutaiu, ukrajinskim Karpat...
	Razgled z vrha Toroioaga 1930 m Razgled z vrha Toroioaga, Maramureške gore....

Vrsta: Zanimivo

Opis:
POJASNJENA RPE LESTVICA OD 1-10!

Pogosto uporabljamo preprosto lestvico od 1-10 pri naših strankah, da pojasnimo želeno raven treninga. Čeprav ni edina rešitev za pravo nastavitev trening seje, je res močno orodje, če se uporablja pravilno. Na površju izgleda zelo osnovno in lahko mislite, da je preveč splošno. Vendar pogosto vidimo, da se plezalne seje izvajajo z napačno intenzivnostjo, če se ta preprosta lestvica napačno razume. Ta video želi nuditi osnovno vodstvo, kako prilagoditi trening glede na želeno zaznano obremenitev v katerikoli plezalni trening.

Ključne besede: Lattice Training, climbing, training, climbing training, lattice training

Dolžina videa: 12:21

Komentarji

Za objavo komentarja se morate prijaviti:

Uporabniško ime:
Geslo:
Zapomni si me:
	Prijava

V kolikor še nimate uporabniškega imena se morate najprej registrirati.

Anketa
Ali ste že bili na Stegovniku (1692 m)?
	Da
	Ne
	Ne vem
Glasuj

Novice

Trenutne razmere

Seznam gora

Iskanje izletov

Panorama

Video

Mali oglasi

Vpisna knjiga

Prireditve

Živali

Cvetje

Kviz

Zemljevid

Vreme

GPS sledi

Spletne kamere

Slike

Doniraj

RPE metoda – Intenzivnost plezalnega treninga