Video / Zanimivo / 3 vaje, ki jih morate poznati

3 vaje, ki jih morate poznati

0 osebam je video všeč

Podobni Video posnetki:

	Del 2 - Pisanje plezalnega trening plana Drugi del serije pisanja plana govorimo o gradnji velike slike in časovnice tren...
	Pisanje plana, del 4 - Največja past za plezalca! Morda imate teoretično najboljši trening plan, zasnovan za vas. Na podlagi dokaz...
	S kolesom od Arca do Riva del Garda in izlet po stari cesti Ponale Pot Ponale je ena najbolj znanih in obiskanih izletov v Trentu, idealna za spreh...
	Sprehod z osupljivim razgledom na Lago di Garda ob poti Busatte Lahka krožna pot na nizki nadmorski višini od Torbole do Tempeste ob poti Busatt...
	Krožni izlet na Corno di Tres mimo Malga Rodeza – Val di Non Corno di Tres je vrh na grebenu Mendole, ki loči planoto Predaia v Val di Non od...

Vrsta: Zanimivo

Opis:
Plezanje postavlja ogromne zahteve ramenom, zato ni presenetljivo, da se plezalci pogosto pritožujejo zaradi bolečin ali poškodb. Eden najboljših načinov za preprečevanje tega je krepitev ramen, da prenesejo zahteve našega športa. Ollie nas popelje skozi 3 svoje priljubljene vaje za moč in kondicijo, ki jih uporablja pri plezalkah, ki jih trenira, in v svojem treningu.

Ključne besede: Lattice Training, climbing, training, climbing training, lattice training

Dolžina videa: 10:21

Komentarji

Za objavo komentarja se morate prijaviti:

Uporabniško ime:
Geslo:
Zapomni si me:
	Prijava

V kolikor še nimate uporabniškega imena se morate najprej registrirati.

Anketa
Ali ste že bili na najvišjem vrhu Ratitovca?
	Da
	Ne
	Ne vem
Glasuj

Novice

Trenutne razmere

Seznam gora

Iskanje izletov

Panorama

Video

Mali oglasi

Vpisna knjiga

Prireditve

Živali

Cvetje

Kviz

Zemljevid

Vreme

GPS sledi

Spletne kamere

Slike

Doniraj

3 vaje, ki jih morate poznati