3 vaje, ki jih morate poznati
Predvajaj video
 | 0 osebam je video všeč |
|
|
Opis:
Plezanje postavlja ogromne zahteve ramenom, zato ni presenetljivo, da se plezalci pogosto pritožujejo zaradi bolečin ali poškodb. Eden najboljših načinov za preprečevanje tega je krepitev ramen, da prenesejo zahteve našega športa. Ollie nas popelje skozi 3 svoje priljubljene vaje za moč in kondicijo, ki jih uporablja pri plezalkah, ki jih trenira, in v svojem treningu.
Ključne besede: Lattice Training, climbing, training, climbing training, lattice training
Dolžina videa: 10:21
|
Komentarji
Za objavo komentarja se morate prijaviti:
V kolikor še nimate uporabniškega imena se morate najprej
registrirati.