Video / Zanimivo / 3 vaje, ki jih morate poznati

3 vaje, ki jih morate poznati

0 osebam je video všeč

Podobni Video posnetki:

	Del 2 - Pisanje plezalnega trening plana Drugi del serije pisanja plana govorimo o gradnji velike slike in časovnice tren...
	Pisanje plana, del 4 - Največja past za plezalca! Morda imate teoretično najboljši trening plan, zasnovan za vas. Na podlagi dokaz...
	Visokogorske ture Izdaja 28 - CEPINI - Cepini in hibridni cepini razloženi Cepin ni enak cepinu. Visokogorska tura ni enaka visokogorski turi, kajne? Zato ...
	19 - SPREMEMBE - Kako se moramo prilagoditi? Direkt na podcast: https://traffic.libsyn.com/secure/alpcast/veraenderung.mp3Alp...
	Visokogorske ture, alpsko plezanje in podobno - Gre za VAŠO VARNOST - Vadite, vadite, vadite Kaj nam koristi lepa oprema, če je ne znamo uporabljati? Koliko vadite, da ste r...

Vrsta: Zanimivo

Opis:
Plezanje postavlja ogromne zahteve ramenom, zato ni presenetljivo, da se plezalci pogosto pritožujejo zaradi bolečin ali poškodb. Eden najboljših načinov za preprečevanje tega je krepitev ramen, da prenesejo zahteve našega športa. Ollie nas popelje skozi 3 svoje priljubljene vaje za moč in kondicijo, ki jih uporablja pri plezalkah, ki jih trenira, in v svojem treningu.

Ključne besede: Lattice Training, climbing, training, climbing training, lattice training

Dolžina videa: 10:21

Komentarji

Za objavo komentarja se morate prijaviti:

Uporabniško ime:
Geslo:
Zapomni si me:
	Prijava

V kolikor še nimate uporabniškega imena se morate najprej registrirati.

Anketa
Ali v visokogorju v zgodnjem poletju uporabljate dereze in cepin za prečenje snežišč?
	Da, vedno so v nahrbtniku
	Odvisno od razmer in poti
	Ne, raje izbiram kopne poti
	Ne hodim v visokogorje pred poletjem
Glasuj

Novice

Trenutne razmere

Seznam gora

Iskanje izletov

Panorama

Video

Mali oglasi

Vpisna knjiga

Prireditve

Živali

Cvetje

Kviz

Zemljevid

Vreme

GPS sledi

Spletne kamere

Slike

Doniraj

3 vaje, ki jih morate poznati