Opis:
Trening podviga za začetnike
V tem videu Ella in Maddy izvedeta 2 seji, ki sta odlični za gradnjo do prvega podviga ali za napredovanje pri podvigih v razponu 1-5 ponovitev. Te seje uporabljajo vrsto vaj s pomočjo therabanda, da je trening podviga dostopnejši. Izvajati jih je mogoče ob plezanju, intenzivnost pa se lahko enostavno prilagaja z več ponovitvami ali večjo intenzivnostjo.
Ključne besede: Lattice Training, climbing, training, climbing training, lattice training, rock climbing, sport climbing, climbing gym, Pull Up Challenge - 10 in 10, pull-ups, pull-up training, pulling power, power, strength, strength endurance, arm exercise, arm workout, pull up exercises, pull up training, climbing workout, pulls for trad climbing, pull-up challenge climbing, climbing pull-ups, Pull-Up Training for Beginners, novice pull-up training, beginner pull ups
Dolžina videa: 23:44