Opis:
Tukaj delim svoj način, kako običajno treniram spuste po tehničnem terenu. To ne pomeni, da je edini, ampak je moj. Po mojem skromnem mnenju je treba spuste trenirati in vsak dober trail tekač bi to moral početi. Prav tako je res, in pozabil sem omeniti v videu, da moraš imeti nadzor in mero pri spustu. Ne smeš preseči svojih zmožnosti, ker tvegaš padec in poškodbo. Če si na dirki, moraš oceniti, ali je smiselno pritiskati na spustu ali se rezervirati za kasneje. Na koncu... kot vidiš, je možnosti veliko in ti jih moraš uporabiti v praksi. Upam, da ti je všeč.
Ključne besede: Gomera Trail, trail running, bajar en trail running, como aprender trail running, como bajar bien, como hacer una carrera trail running, consejos trail running, entrenamientos, consejos basicos, entrenando trail ru
Dolžina videa: 15:52