Opis:
Dobro smo vaježeni v izkoriščanju zahtevnih situacij. In tista, ki se pojavlja znova in znova, je 'kako trenirati, če ne morem v plezališče?'
Istina je, da je plezanje najboljše, a ne vedno na voljo. Zato je sestavljanje domače trening seje, ki lahko nadomesti, pogosto najboljša rešitev. V današnji epizodi pregledamo celotno telesno trening sejo, ki lahko služi kot primer ali predloga za vaš lasten domači trening. Za čase, ko plezališče ni opcija.
Ključne besede: Lattice Training, climbing, training, climbing training, lattice training, climbing technique
Dolžina videa: 09:31