Opis:
T-Rex, Turtle, Roll! Več informacij: http://valcursus.nl
Osnove varnega padanja pri notranjem balvanu
Najpomembnejša in osnovna tehnika padanja je osnovni zavih. Pristani na nogah, kolena v širino ramen, nato absorbiraj prvi del udarca z nogami tako, da jih upogneš na 90 stopinj (maksimalno! Če se počasi skučiš, boš poškodoval hrbet!) in preostali udarec absorbiraj z zavihom nazaj. Drži roke v položaju T-Rex, da se upreš želji, da jih iztegneš (kar je zelo nevarno), zaokroži hrbet za gladak zavih in napni trebuh, da glavo držiš zgoraj in preprečiš udarec v podlago. Balvanska podloga je odlična za absorpcijo udarca, a žal pristajanje na mehki površini poveča možnost zvijanja gležnja. Zato je spet zelo pomembno, da velik del udarca absorbiraš z zavihom.
Ključne besede: Amir Nickname, How To Fall When Indoor Bouldering, Turtle, Amir Nickname, T-Rex, Roll, Fall When Indoor Bouldering, Bouldering fall, Bouldering falling technique, Bouldering fear of falling, Bouldering how to fall, bouldering safety, fall bouldering technique, how to fall bouldering, bouldering, indoor climbing, how to fall when indoor bouldering, bouldering how to fall, fall bouldering, indoor bouldering falling tips, indoor bouldering safety tips, amir nickname, bouldering fall, climbing, t-rex
Dolžina videa: 02:54