Opis:
Teči po gori ima tudi svoje nevarnosti, po visokogorju pa še več. Če k temu dodamo, da običajno treniram sam, se tveganje znatno poveča. Treba je uživati in poskrbeti, da je trening prijeten ali po načrtu. A ne smemo zanemariti osnovnih varnostnih ukrepov, kot so: sporočiti bližnjemu svojo pot, aktivirati sledilnik če ga imaš, vedno imeti mobilnik z vklopljeno lokacijo in podatki. Namestiti app za nujne primere, v nahrbtniku imeti termično odejo, mini komplet za prvo pomoč, dovolj vode in hrane. Ne pozabiti na oblačila, saj se v visokogorju vreme hitro spremeni. Kar se zdi sončen dan, se v minutah lahko obrne.
Ključne besede: Gomera Trail, SUSTAZO, TREMENDO, ENTRENO TECNICO, TRAIL RUNNING, RUNNING, GOMERA TRAIL, GOMERA TRAIL YOUTUBE, RUN, RUNNERS, RUNNER, TRAIL RUNNER, ALEMANIA, MONTAÑA, GARMISCH, GRAINAU, GOMERA TRAIL GRAINAU, ENTRENAR, ENTRENAMIENTO POR MONTAÑA, ALTA MONTAÑA, ENTRENANDO EN ALTA MONTAÑA, CARRERA POR MONTAÑA, TENERIFE, GRAN CANARIA, FUERTEVENTURA, LANZAROTE, LA GRACIOSA, EL HIERRO, LA PALMA, LA GOMERA, ISLAS CANARIAS, SENDERO PELIGROSO, ENTRENAMIENTO PELIGROSO
Dolžina videa: 13:13