Opis:
V tem videu vam pokažem, kako kolku spet dati več gibljivosti. Te vaje naj npr. pri teku preprečijo, da bi kolk preveč padel nazaj in tako prišel v sedeči položaj, kar vodi v slabo tehniko teka.
Ključne besede: Ultimate Adventure, hüfte mobilisieren, strong und flex, functional training, mobility training, hüfte öffnen, yoga anfänger, movement culture, hüftbeweglichkeit verbessern, hüftbeweglichkeit trainieren, hüftbeweglichkeit, hüftmobilisation, ultimate adventure, Laufform verbessern, hüfte, stretching übungen, hüfte mobilisieren übungen
Dolžina videa: 04:19