Video / Zanimivo / 8 esencialnih vaj za jedro za plezanje

8 esencialnih vaj za jedro za plezanje

0 osebam je video všeč

Podobni Video posnetki:

	Jen Wood seja na plošči \| Priprave na svetovni pokal v plezanju Trener Lattice in plezalka Team GB Jen Wood (@jenwood435 na Instagramu) se odpra...
	Vodnik za performanse prožnosti Obstaja veliko načinov za razvijanje prožnosti in je VELIK del plezalskih dosežk...
	Kolesarska tura Mühlviertel 2018-08-08 Živjo ljudjerTo je čudovita kolesarska tura, primerna za vsakogar, ki je nekolik...
	Gorskokolesarska tura Start Bad Ischl Rettenbach Mühle 2018 08 07 Živjo ljudjeTo je čudovita dnevna kolesarska tura, ki vsebuje skoraj vse, kar si...
	Friesenberghaus 15.07.2018 \| 1. dnevna etapa Schlegeis Speicher \| Berliner Höhenweg Živjo ljudjePredstavil vam bom zdaj 'PRVO' od 'PETIH' dnevnih etap Berliner Höhe...

Vrsta: Zanimivo

Opis:
Pogosto pravimo, da je naše 'jedro' povezava med prsti rok in nog. Moč v jedru vam pomaga aplicirati napetost po celem telesu, polno izkoriščati moč prstov in delo z nogami. Če vam manjka moči jedra, se boste morda borili, da izkoristite svojo moč in tehnike drugje. V tej epizodi naše serije Osnove nas trener Jonny Kydd popelje skozi 3 vadbene seje za krepitev jedra. Pokrijemo sejo na tleh, visečo (obroči/TRX) jedro in trening jedra na drog. To je trening zunaj stene, zato se spomnite, da moč jedra v kontekstu plezanja zahteva tudi časovno mero in natančnost. Spremljajte, saj kmalu prihaja epizoda s ploščo, ki bo to dopolnila!

Ključne besede: Lattice Training, climbing, training, climbing training, lattice training

Dolžina videa: 06:58

Komentarji

Za objavo komentarja se morate prijaviti:

Uporabniško ime:
Geslo:
Zapomni si me:
	Prijava

V kolikor še nimate uporabniškega imena se morate najprej registrirati.

Anketa
Ali v visokogorju v zgodnjem poletju uporabljate dereze in cepin za prečenje snežišč?
	Da, vedno so v nahrbtniku
	Odvisno od razmer in poti
	Ne, raje izbiram kopne poti
	Ne hodim v visokogorje pred poletjem
Glasuj

Novice

Trenutne razmere

Seznam gora

Iskanje izletov

Panorama

Video

Mali oglasi

Vpisna knjiga

Prireditve

Živali

Cvetje

Kviz

Zemljevid

Vreme

GPS sledi

Spletne kamere

Slike

Doniraj

8 esencialnih vaj za jedro za plezanje