6-minutna vadba za spodnji del telesa za plezanje
Predvajaj video
 | 1 osebi je video všeč |
|
|
Opis:
Vaje za noge za plezalce?! Ja, VE mi vemo, da so koristne, in TI (v sebi) veš, da so koristne!
Preveč let so plezalci bali treninga moči in kondicije spodnjega dela telesa, ker so se bali velikih nog ali menili, da ni koristno. To so napačne predstave in z veseljem jih ovržemo. Koristno je vedeti, da ker imajo večina plezalcev slabo kondicijo spodnjega dela, skoraj vsaka vadba prinese korist. Ni kot pri vajah za podlahti, kjer loviš zadnjih 1 % učinkovitosti... tukaj si še v oknu 'enostavnih pridobitev'!
Ključne besede: Lattice Training, climbing, training, climbing training, lattice training
Dolžina videa: 08:49
|
Komentarji
Za objavo komentarja se morate prijaviti:
V kolikor še nimate uporabniškega imena se morate najprej
registrirati.