Pero_24 - Zadnja sporočila

Pri iskanju nisem prišel do kakšnega odgovora, tudi podforum ni najbolj pravšnji, pa vendar. Ne poznam najbolje julijcev. Zanima me predlog enodnevne krožne turce s Kriških podov (start z Zadnjice), za osvojit recimo 2 vrhova, oz kakršne ste že šli ostali. Kondicija ni vprašljiva. Hvala že vnaprej in prijazen gorski pozdrav! Peter

Iskal sem že kaj na to temo, a nisem našel.
Torej, že nekaj časa imam težavo z desnim kolenom (menda da je ta oblika kar pogosta). Matra me bolečina, ki nastopi približno v zadnje 0-5-1h hoje, seveda navzdol. Bolečina se kar naenkrat aktivira, je pa zelo nadležno. Slišal sem že, da obstajajo neke vaje za koleno, da se ta problem počasi reši. Morda bi tudi kakšen trak kaj pomagal?
Kot opažam, se zgleda pri hoji navzdol aktivira neka bolečina, zaboli pa ob pritisku na pokrčeno koleno, in odrivu ravno tako pokrčenega (če je stegnjena noga, navadno ne zaboli). Je pa mislim da malo tudi pogojeno s tem, ko so noge že utrujene od daljšega pohoda (takrat nastopi še hitreje ob začetku hoje navzdol).
Seveda zdaj želim začet reševat to težavo, ker nočem vedno zadnje pol ure ''trpet''.
Hvaležen bom za vse nasvete in izkušnje.

Lep pozdrav
Pero_24

Včeraj ob 9.30 na vrhu čudovit dan, brez sapice, povsem mirno.
Start s Kamniške Bistrice, pot na nekaterih predelih višje še kar zoprno poledenela - najbolje je poskakati naokoli in zraven ledenih zaplat, kjer je stopilo že '2000' ljudi

Lp Peter

Točno to turo sem opravil prejšnjo nedeljo, je praktično z izjemo par korakov po snegu (nič nevarno) proti sedlu, brez snežišč.

Stanje poti skozi Repov kot je bilo običajno, meni nič nevarno.

Najlepša hvala za te info.

@lijaneja, lepe slike in hvala za dobre informacije Gorniški pozdrav

Tudi jaz sem bil včeraj (14.01.23). Se pridružujem mnenju @pclop. Za dol mi je blo kar malo žal, da sem pustil male dereze doma, ampak je blo pa mal telovadbe in igre ravnotežja/obstanka na nogah . Kamniški Dedec ponuja meni res lep razgled.

@lijaneja, najbrž istega sem jaz v nedeljo srečal na planini Rzenik - kratke hlače, brez majice ni kaj, vroča kri

Običajno prehodim v 60-70% markiranega časa. Seveda, v mislih imam bolj celodnevno. Tale zadnja bi kar bila, sem takšen predlog dobil tudi na ZS. Tudi ostale so zanimive, vsem hvala

Je bila že precej lepša, tako nekako. Sta pa tista ostra dva ovinka na klancu malo popravljena (rebra) od nedavnega. Skratka, ni slaba če maš kaj občutka in če vidiš kje je jama/kanal itd.

Ja pa dobro, verjetno bi lahko bil kljub še zaprti koči prijaznejši odziv, to je najbrž vse.

Teh par korakov kmalu od sedla, na koncu melišč, drugega pa ni.

Skala123, lepe fotke in hvala za sveže informacije. Varen korak

Lepo. Ko sem se vracal z Grintovca sem sel mimo, ste bli ravno pri avtu, pes je veselo pritekel me pozdravit

Dve fotki strehe z dne 30.01. Je cela zalita in precej trdo, cez dan ob višji temperaturi pa se najbrž malo zmehča. Lp

Skuta, 26.09.21
Včeraj krasen dan na Skuti. Na vrhu in nazaj proti Dolgemu hrbtu je sicer pihalo, drugače pa zelo toplo

Krasno, se že veselim